Почему японцы не стареют. Секреты страны Восходящего Солнца

Рейтинг: 305
Тип скидки: A
ISBN: 978-5-386-03748-2
Автор: Уилкокс Б.Дж.
Издательство: Рипол Классик
Серия: Новый образ жизни
Год: 2018
Количество страниц: 544
Серия: Новый образ жизни
Код товара: 1101382
Наличие: продано

Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты — от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Издание предназначено для самого широкого круга читателей.