NEW

Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Рейтинг: 505
Тип скидки: A
ISBN: 978-5-9614-6999-8, 978-1-62336-505-9
Автор: Филлипс Холли
Издательство: Альпина Паблишер
Серия: Альпина: психология и философия
Год: 2018
Количество страниц: 368
Серия: Альпина: психология и философия
Код товара: 3170766
Наличие: есть в наличии
Дата отгрузки на наш склад: обновить
260 руб.

Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать.
Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.