Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Рейтинг: 1672
Тип скидки: A
ISBN: 978-5-9614-5780-3, 978-5-9614-6848-9
Автор: Макгонигал К.
Издательство: Альпина Паблишер
Серия: Психология
Год: 2017
Количество страниц: 304
Серия: Психология
Код товара: 2595670
Наличие: есть в наличии
Дата отгрузки на наш склад: обновить
580 руб.

На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.