Эта книга поможет вам выспаться

Рейтинг: 111
Тип скидки: A
ISBN: 978-5-699-87788-1
Автор: Хибберд Д.
Издательство: Эксмо
Серия: Книга-психолог
Год: 2016
Количество страниц: 192
Серия: Книга-психолог
Код товара: 2484753
Наличие: есть в наличии
Дата отгрузки на наш склад: обновить
261 руб.

Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того, чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно, и бессонница - это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.