Не попади в ловушку тревог

Рейтинг: 605
Тип скидки: A
ISBN: 978-985-15-2990-8
Автор: Карбонелл Дэвид
Издательство: Попурри
Серия: Популярная психология
Год: 2016
Количество страниц: 224
Серия: Популярная психология
Код товара: 2453868
Наличие: есть в наличии
Дата отгрузки на наш склад: обновить
250 руб.

Вы постоянно о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Мало того, вы переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хроническая тревожность выматывает. Она заставляет нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняет нашу жизнь страхом и неуверенностью. Как сделать так, чтобы тревожность перестала программировать ваш мозг? Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. С помощью множества дельных советов и рекомендаций профессионального психолога вы научитесь заранее видеть эти "ловушки" тревожных мыслей и больше никогда не попадать в них. Если тревоги отравляют вам жизнь, не лишайте себя реальной помощи, которую предлагает эта остроумная книга.